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ohana yoga*京都宇治ヨガ
京都宇治 槇島・黄檗 ヨガクラスご案内です!体験レッスン受付中‼︎
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中宇治yorin 陰ヨガ クラス
京都宇治「中宇治yorin」で、月に一度(土曜日)の陰ヨガを開いています。

○陰ヨガ90分クラス

○はじめての陰ヨガ、午後の陰ヨガ
80分クラス

○陰ヨガ講座 120分
(季節の養生など座学+陰ヨガ90分)

詳細・お申込み
こちらのHPからお願いします。
↓↓↓
ohana yoga 京都宇治
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2019/09/03 - 13:05    TRACKBACK[0]    COMMENT[0]     EDIT
CATEGORY [ヨガスケジュール]
ohanayoga宇治槇島スケジュール(火水)

ohana yoga おはなヨガ(槇島)


◎ヨガスケジュール(火曜日)

キレイになるヨガ
→9:45~10:45(60分)
リラックス陰ヨガ
→11:00~12:00(60分)

2/18(火)
2/25(火)
3/3(火)
3/10(火)
3/17(火)
3/24(火)
3/31(火)




◎ヨガスケジュール(水曜日)
アシュタンガヨガハーフ
→9:45~11:00(75分)

ままヨガ(ママさんだけでも、お子様連れでもOK)
→11:15~12:00(45分)
※ままヨガは3/11で終了いたします。

2/12(水)
2/19(水)
2/26(水)
3/4(水)
3/11(水)
3/18(水)
3/25(水)



予約サイトはこちら↓

RESERVA予約システムから予約する



祝日のレッスンはお休みとさせていただきます。

動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物 をご用意ください。ヨガマットはレンタル可能です!

電話連絡について…
レッスン中など電話に出ることができない場合がございますので、ご了承ください。(槇島コミュニティセンターへは問い合わせないでください。)

駐車場は少ないですので、徒歩・自転車でお越しください。お車の場合はなるべく乗り合わせていただくよう、ご協力お願いします。


インストラクター:田中恵美

場所…槇島コミュニティーセンター






2015/12/03 - 09:04    TRACKBACK[0]    COMMENT[0]     EDIT
CATEGORY [ヨガスケジュール]
ohanayoga宇治黄檗スケジュール(金)
ohana yoga(宇治黄檗)

京都 宇治の黄檗(おうばく)にある、大林集会所で開催しているヨガクラス。キレイになるヨガ、陰ヨガは隔週でクラス内容が変わりますので、スケジュールをご確認ください!少人数制のアットホームなヨガクラスです(*^^*)

ヨガスケジュール
10:00~11:30(90分)

2/14(金) 陰ヨガ
2/21(金) キレイになるヨガ
2/28(金) 陰ヨガ
3/6(金) キレイになるヨガ
3/13(金) 陰ヨガ
3/27(金) 陰ヨガ

※3/20お休み


第1,3,5金曜日…キレイになるヨガ
第2,4金曜日…陰ヨガ


予約サイトはこちら↓

RESERVA予約システムから予約する


[クラス内容]
◎キレイになるヨガ
ヨガのゆったりとした呼吸に合わせながらポーズを行ないます。ヨガが初めての方、運動不足の方にも!

◎陰ヨガ
陰ヨガのポーズをじっくりとキープしながら、心と体の芯から緩めていきます。リンパや気の巡りを整えます。(冷え性、浮腫み、肩凝り、腰痛、生理痛などの改善効果が期待できます。)


◯場所:大林集会所
京阪宇治線黄檗駅より徒歩5分、JR奈良線黄檗駅より徒歩7分
※駐車場はございませんので、自転車又は徒歩でお越しください。

◯定員:8名様(予約制です!レッスンご希望の方はご予約ください。)

◯動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物 をご用意ください。ヨガマットはレンタル可能です!(1回100円)レンタルは3名様までとなりますので、事前にお申込みいただいた方が確実です。

インストラクター:田中恵美


大林集会所
2015/12/03 - 08:52    TRACKBACK[0]    COMMENT[0]     EDIT
CATEGORY [ヨガスケジュール]
まずはこちら♪ ご案内・参加費・プロフィール

*レッスンのご案内
はじめまして ohana yoga ヨガインストラクターの田中恵美です。ヨガは、年齢、体力、体の固さ、初心者、経験者を問わず、どなたでもご参加いただけます!ちょっとヨガをやってみたいな~と思っている方、いろんなヨガクラスをご用意しております。まずは体験レッスンからお気軽にご参加ください!


◎ままヨガ
※3/11で終了します
子育て中のお母さんのためのヨガクラスです。日常生活の疲れやストレスを、ゆっくりとしたポーズや呼吸でリラックス!凝り固まった首や肩、背中や腰をほぐし、体の疲れを取りのぞいていきます!
ママだけでも、お子様連れで参加もOKです!ヨガが初めての方も安心してご参加ください。※親子ヨガではありません。
運動量★★☆☆☆

◎キレイになるヨガ
呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かしていきます。優しいポーズをメインに、太陽礼拝や立ちポーズをゆっくり丁寧に行います。ヨガ初心者の方に!
運動量 ★★★☆☆

◎アシュタンガハーフ
呼吸と動作を連動させながら、アシュタンガヨガの流れるような一連のアサナ(ポーズ)をハーフまで練習していきます。
運動量 ★★★★☆

◎リラックス陰ヨガ
じっくりと静かにポーズを行い(3~5分)深いリラクゼーションを体感していきます。陰陽五行の概念に基づき、気血水の巡りを整え心身を健康な状態に整えていきます。(肩凝り、腰痛、生理痛、冷え性、浮腫み などの改善効果があります。)
運動量 ★☆☆☆☆
*陰ヨガクラスに参加される方へ
動きの少ないヨガですので、肌寒い季節は体温調節が可能なウエア、靴下、レッグウォーマー、などのご着用をおすすめします。


*参加費
・入会金なし
・ドロップイン(1レッスン)…1,300円
・体験レッスン(初回)…1,100円
・ままヨガ…800円
◎チケット
・5回券(有効期間2ヶ月)…5,500円
・5回券(有効期間3ヶ月)…6,000円
◎ヨガマットレンタル…100円(体験、マタニティ、未就園児以下のお子様連れの方は無料)


☆Profile☆
ohana yoga*京都宇治
ヨガインストラクター/田中恵美
京都宇治でヨガと出会い14年、ヨガを行うことで、心身が癒され、腰痛や肩凝り、冷え性など、体調不良も改善され健康になれました。心と身体の変化にたくさん気付くことができるヨガ、その本質や素晴らしさをたくさんの方に知っていただきたいと思い、ヨガを伝えています。
ヨガを始めるきっかけは人それぞれ、何だっていいと思います。自分の心と身体に向き合い、そこからいろんな気づきやヒントが見えてくるでしょう。ヨガには「つなぐ」という意味があるように、心と身体、人とのつながりを大切に、みなさんとヨガを楽しみ、健康で笑顔になれることを願っています。
[資格]
○IYC京都・京都ヨガ ハタヨガ&瞑想特別講座初級
○IYC京都・京都ヨガ ヨガ中級指導者コース全課程
○IYCキレイになるヨガTTC
○IYC SLOW-FLOWヨガTTC
○IYCアシュタンガヨガ ベーシックTTC
○IYC京都・京都ヨガ アシュタンガヨガ基礎トレーニング全課程
○陰ヨガベーシックTTC
○陰ヨガアドバンスTTC「経絡シリーズ」
○漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
◯アロマテラピー検定1級



『警報時のレッスンについて』
◯レッスン開始1時間前の時点で、宇治市に警報発令(暴風警報、大雨警報、洪水警報)の場合、レッスンはクローズ(お休み)とさせていただく場合がございます。レッスンの有無はホームページで連絡させていただきます。
◯その他、著しい天候の悪化によりレッスンの開催が困難と判断した場合も、レッスンをクローズとさせていただく場合がございます。
クローズになった場合は、ホームページで連絡いたします。電話やメールで問い合わせ頂いても結構です。

ヨガ教室検索はYOGA ROOM
ヨガ教室検索はYOGA ROOM
2013/12/18 - 18:10    TRACKBACK[0]    COMMENT[0]     EDIT
CATEGORY [その他]
プロフィール

emiemiohanayoga

Author:emiemiohanayoga
ohana yoga〜in uji
京都宇治でヨガを伝え続けています。
各ヨガクラス、スケジュールをご案内しています。

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